방광염 증상과 방광염에 좋은 음식 무엇이 있을까

방광염이란 갑작스런 세균감염으로 인해 방광에 염증이 생기는 것으로써 특히 여성에게 많이 나타나는데 대표적인 이유 중 하나로는 여성은 해부학적으로 요도가 짧고 장내세균이 회음부와 질 입구에 쉽게 증식하기 때문에 남성보다 여성에게 더 많이 일어납니다

국민건강보험공단에 따르면 방광염 환자는 여성은 150만 2000명, 연령별로 50대 여성이 가장 많았고 남성은 9만 4000명으로 조사되었습니다 

50대 여성에게 많이 나타나는 이유로는 폐경기의 여성은 에스트로겐의 분비 감소로 인해 젖산균의 증식이 억제되어 병원성 대장균의 과증식을 막지 못해 방광염의 발생빈도가 증가하게 됩니다

 

방광염의 증상

 

 

1. 소변이 자주 마렵다

2. 소변을 보고 나서 시원하지 않다

3. 소변의 색이 탁하고 냄새가 난다

4. 소변을 참기 힘드며 계속 마렵다

5. 소변을 볼 때 찌릿한 통증이 나타난다

6. 아랫배가 불편하고 통증이 있다

 

방광염은 간단한 소변검사로 진단이 가능하며 초기에 진료를 받아야 다른 합병증으로 고생하지 않고 만성 방광염으로 진행되지 않습니다

만약 증상을 방치하면 세균이 신장까지 감염시킬 수 있으므로 증상이 나타나면 즉시 비뇨기과에 방문해 의사의 처방을 받는 것이 좋습니다

방광염은 방광의 감기라 불릴 정도로 흔히 있는 일인데 간혹 성병으로 오인하는 경우도 있습니다

이는 잘못된 정보이며 방광염은 간혹 성관계 후 시 질에 있는 세균이 방광안으로 올라와 감염되는 경우도 있지만 성관계와 관계없이 몸의 피로가 쌓이거나 면역력이 약해지면 발병합니다

방광염이 걸렸을 경우 체내의 세균을 몸 밖으로 배출시키기 위해 평소보다 더 많은 수분을 섭취하는 것이 도움이 되며 스트레스를 피하고 충분한 수면을 취하는 것이 빨리 낫는 첫걸음입니다

 

방광염에 좋음 음식 모음

1. 크랜베리

슈퍼푸드 중 하나인 크랜베리는 프로안토시니아니딘이란 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 대장균이 여성의 요도에 달라붙지 못하도록 돕습니다

2. 늙은호박

비타민 A와 식이섬유가 풍부해 몸에 쌓인 노폐물 배출을 돕고 이뇨작용을 활발하게 하며 면역력 회복과 세포재생을 도와 방광염에 좋은 음식입니다

3. 연근

연근에는 철분과 탄닌 성분이 풍부하여 소염작용을 하여 방광염에 걸렸을 때 자주 먹으면 통증해소에 도움이 됩니다

4. 은행

몸이 차가운 여자들에게 특히나 좋다고 알려진 은행은 소변이 맑아지게 도와주고 밤에 화장실이 가고 싶어 깨거나 소변이 자주 마려운 것을 멈춰지게 하는 효과를 가지고 있어 방광염에 도움이 되는 음식입니다

 

 

방광염은 지나치게 덥거나 습해지면 걸릴 수 있으며 술, 맵고 짠 음식, 등은 염증을 악화시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다

예방을 위한 평소 습관으로 생식기와 항문 또한 청결히 유지하는 것이 좋은데 대변을 본 뒤 앞으로 닦으면 항문 세균이 요도로 감염될 수 있으므로 앞에서 뒤로 닦는 것이 바람직하며 소변 보는 것을 참으면 세균이 증식 될 수 있으므로 참지 말고 자주 수분을 섭취하는 것도 방광염 예방에 도움이 됩니다

방광염에 대해 알아보았는데 도움이 되셨나요 ?

방광염 증상이 나타나면 바로 병원가셔서 빨리 치료받으시고 하루 빨리 완쾌받으시길 바랍니다